Stress- och utmattningsproblem : kognitiva och beteendeterapeutiska metoder / Niclas Almén ; [språkgranskning och bearbetning: Karin Landmér]

3 tr., 2008 ; 5. tr., 2009 ; 7. tr., 2011

KBT vid stress- och utmattningsproblem -- Stress -- Ångest -- Utbrändhet -- Diagnoser besläktade med utbrändhet -- Stress- och utmattningsproblem - en förklaringsmodell -- Teorier om inlärning och beteenden -- Kognitiv psykologi -- Tre analysmodeller -- Beteendeanalys -- Beteendeförändring -- Mål, värderingar och antaganden -- Beteendeexperiment -- Exponering -- Tankefällor -- Aktivitet/anspänning och avspänning/återhämtning -- Fysisk aktivitet -- Tillämpad avslappning TTA) och tillämpad avspänning (TASP) --- Alternativa tankar och beteenden -AToB-metoden -- Kommunikation - stilar och färdigheter -- Kommunikation - gränsöverskridanden och gränssättning -- Typ A-beteende -- Panikångest - med eller utan agorafobi -- Kronisk oro -- Kravfobi och arbetsplatsfobi -- Skamkänslor -- Social ångest -- Depressivitet -- Kognitiv funktionsnedsättning -- Stressrelaterad sömnstörning -- Stressrelaterad sexuell störning -- Stressrelaterad smärta -- Arbete, sjukskrivning och arbetsåtergång